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普通高校亞健康大學生健康促進干預措施

科技信息2012年第33期

SCIENCE&TECHNOLOGY INFORMATION

1999年WHO提出實行“預防性健康策略”,將疾病與健康之間的過渡狀態稱為亞健康狀態或次健康狀態,并指出世界人口的70%處于亞健康狀態[1],希望世界各國予以重視。國內調查顯示,處于亞健康狀態的人群為65%左右[2]。在不同職業的人群中,大學生繼白領階層之后成為第二高發人群。近年來,大學生處于亞健康狀態的人數逐年增加,嚴重影響了大學生的學習、生活、工作、交往等,并引起了社會的廣泛關注。亞健康有不同的種類,分軀體亞健康、心理亞健康、社會適應障礙亞健康和道德亞健康[3],既可向健康狀態,也可向疾病狀態轉化,向疾病狀態轉化是亞健康狀態的自發過程,而向健康狀態轉化則需要采取自覺的防范措施。事實上,有不少方法和措施可以緩解或解除亞健康狀態,本文擬以普通高校“亞健康”大學生為研究對象,進行健康促進干預措施的分析,旨在探討一套較為完善的健康促進干預措施,以便為處于亞健康狀態的大學生提供科學合理的指導方法,也為學校體育、大眾體育的發展提供理論依據和參考。

1健康促進的概念及其內涵

根據1986年《握太華宣言》中的表述,健康促進是指促進人們提高和改善人們健康的過程。健康促進的三個核心組成部分是疾病預防、健康教育和健康保護。[4]健康促進概念包含了以下基本內容:1)健康不再僅僅由個人負責,還應由社會負責。因此,在行為學的策略上應擴展到更大范圍,包括在組織行為中占主導地位的制定支持健康的公共政策,以強有力的支持來促進個人與社會健康;健康促進不再僅僅是針對疾病的危險因素,還包括改變個體不健康行為,提高衛生知識水平,最大限度地動員人群自覺參與維護健康的活動。2)環境因素在人類促進健康的過程中同樣占有重要地位,無論個人、集體還是社會,要獲得健康,均要積極參與并促使具體的生存環境和社會環境的改善,使環境成為人類獲得健康的支持因素。

健康促進的基本內涵包含了個人行為改變、政府行為改變兩個方面,并重視發揮個人、家庭、社會的健康潛能。

健康促進的五項基本的行動范圍:

1)制定促進健康的公共政策:健康促進的含義已經超出了衛生保健的范疇,不僅僅是衛生部門的事情,而是全社會各個部門、各級政府和各個組織的共同參與,目的是利于人們更容易地做出健康的選擇。

2)創建支持性環境:通過公共政策的建立,創造健康、安全、愉快的生活和工作環境,全面系統地評估環境變化對健康的影響,以保證社會和自然環境有利于健康的發展。

3)強化社區行動:社區成員有權決定他們需要什么及如何實現其目標,因此,提高社區成員的健康水平真正的力量還是他們自己。充分發揮社區的作用,調動一切可用的力量,積極有效地參與健康教育計劃的制定、執行及評價,幫助社區的每一個成員認識自己的健康問題,并提出解決問題的辦法。

4)發展個人技能:通過健康教育和提供健康信息幫助人們提高作出健康選擇的技能,使人們更好的控制自己的健康和環境,不斷地從生活中學習提高健康水平的知識和技能,有準備地應付人生不同時期可能出現的健康問題,并很好的預防和處理慢性病和外傷。

5)調整衛生服務方向:在促進健康的過程中,衛生服務的責任應由個人、所在工作單位、社會團體、衛生專業人員、醫療保健機構、工商機構和政府共同承擔,建立一個有利于健康促進的衛生保健體系。[5] 2“亞健康”大學生健康促進干預措施

2.1管理部門應制定相應社會法規,對亞健康大學生高度重視

目前大學生體質檢測的項目指標主要包括三類檢測指標(身體機能、身體形態、身體素質),雖然在一定程度上可以反映目前大學生的體質狀況,但不能反映出大學生的適應能力、身體素質和心理發展水平。同時,大學生體質檢測的《標準》適用人群不太全面。當前大學生測評指標只考慮到身體健康正常發育、無畸形、無疾病的大學生,卻忽略了一部分身體不健全、有心理或生理疾病的亞健康大學生。這些大學生體質檢測的盲區很不利于對亞健康大學生進行科學的體育鍛煉。相關管理部門應制定相應的社會法規,對亞健康大學生這一人群高度重視。

2.2構建學校——

—家庭——

—社區一體化服務體系

構建亞健康大學生健康促進的服務體系中家庭和社會的力量與資源也尤為重要,因為促進亞健康大學生健康不是教育部和學校就能解決的問題,而是一個社會問題,提高并促進學生的健康是需要學校、社會和家庭三方共同努力。全社會和家庭都應該樹立“健康第一”思想,關心和大力支持學校體育,社會體育場館設施應當積極向學生開放,充分發揮各項體育資源對促進亞健康大學生健康有積極作用。社會新聞媒體的資源要充分發揮,加大宣傳有利于促進亞健康大學生健康的生活方式和普及體育健康知識。社區和新聞媒體要相互協作,通過通俗易懂的道理教育家長,使其培養成有益于亞健康大學健康促進的生活方式,要調整膳食結構,注意營養合理搭配,為亞健康大學生的生長發育提供充足的營養保障。幫助家長樹立正確的教育觀、育子觀、成才觀、健康觀,使更多的父母都能和孩子們共同參加體育鍛煉,使家庭教育方式和生活方式具有時代的氣息,為廣大大學生營造一個健康、安全、優美的健康社會環境和良好的氛圍。

2.3實現課內課外一體化

全面實施素質教育,首先要樹立“健康第一”的指導思想。培養亞健康大學生良好的鍛煉習慣和健康的生活方式,在高校形成一種人人關注自身健康,一切為了自己身體的良好氛圍。其次,高校體育課開設項目要切合實際貼近素質教育,只有系統的體育教學才能全面、明顯地改善學生健康狀況。體育課是學校體育工作的中心環節,高校必須開足、開齊體育課,不得以任何理由削減、擠占體育課時間。與此同時,要加強學生高校體育社團和體育俱樂部建設,組織吸引和激勵亞健康大學生自覺、積極地參加體育活動和課余訓練。

2.4制定運動處方,網絡同步

高校在實施《標準》的過程中,要顧及到特殊群體,要根據實際需要,篩選合理的指標內容,使其指標體系更加科學、真實、全面,并根據情況增添具有時代特征的指標。在測試方法和手段上,要跟上時代的步伐,使測試儀器更加先進、科學和精確。此外要建立《學生體質健康標準》測試管理系統,實現管理的科學化、系統化和網絡化,為每位亞健康大學生服務。最后,要根據測試結果,因人而異提出合理的鍛煉建議,指導亞健康大學生自我鍛煉。

2.5加入規范的醫療保險

亞健康大學生身體素質差,導致體質變弱,不能承(下轉第511頁)

普通高校“亞健康”大學生健康促進干預措施研究

陳紅霞

(西安建筑科技大學體育系陜西西安710055)

【摘要】大學生處于亞健康狀態很長時間以來備受關注,到目前為止均未有好的改善。本文通過文獻資料法、社會實踐調查力圖尋求一套較為完善的“亞健康”大學生健康促進干預措施,旨在為大學生健康成長作理論指導,為學校體育、社會體育的發展提供參考性建議。

【關鍵詞】亞健康;健康促進;干預措施

Research on U niversities“S ub-health”S tudents’H ealth P romotion I ntervention M easures

CHEN Hong-xia

(PE Department,Xi’an University of Architecture and Technology,Xi’an Shaanxi,710055,China)【Abstract】College students are in the sub-healthy state for a long time,is concerned,So far,do not have a good improvement.In this paper, through the literature material law,social practice investigation tries to find out a set of more perfect“sub-health”students’health promotion intervention measures,designed for the healthy growth of college students as the theoretical guidance,;for school sports,social sports’development to provide reference suggestions.

【Key words】S ub-health;H ealth promotion;I ntervention measures

○本刊重稿○

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